Un nombre important de personnes qui font de la randonnée améliorent leur expérience sur les sentiers grâce à la marijuana, selon un nouveau sondage.
La société d'expédition Climbing Kilimanjaro a interrogé 1 008 randonneurs adultes américains et a découvert que plus d'un tiers (35 %) ont fait de la randonnée sous l'influence du cannabis, la substance la plus consommée dans le sondage.
7 % supplémentaires ont déclaré avoir parcouru les sentiers après avoir utilisé des produits à base de CBD, et 15 % ont fait de la randonnée en trébuchant sous psilocybine.
Près d'une personne interrogée sur quatre (24 %) a déclaré qu'elle était curieuse de consommer des psychédéliques dans la nature, mais ne l'a pas encore fait.
Dans l'ensemble, 44 pour cent des personnes interrogées ont déclaré avoir fait de la randonnée sous l'influence d'une substance. Cela inclut 23 pour cent qui ont consommé de l’alcool sur les sentiers.
Parmi ceux qui consomment des substances lors d'une randonnée, 48 % le font pour se sentir plus connectés à la nature, et 23 % déclarent que cela les aide à calmer leurs nerfs et à surmonter leurs peurs.
Plus de la moitié de ceux qui consomment du cannabis ou d'autres substances lors de randonnées (51 %) le font sur des sentiers courts et faciles à proximité de chez eux, tandis que seulement 5 % s'adonnent à des randonnées ou des ascensions plus difficiles, selon le sondage.
« Le cannabis et les psychédéliques ne rivalisent pas avec l'expérience de plein air, mais ils font désormais partie du voyage, les randonneurs les utilisant pour se détendre, admirer le paysage et se sentir plus connectés à la nature », a-t-il déclaré. « Tout cela étant dit, lorsqu'il s'agit de terrains plus sérieux, ils optent toujours pour la lucidité. »
Le sondage renforce les résultats d'une recherche publiée précédemment qui a miné le stéréotype du « stoner paresseux » en montrant que le cannabis peut faire partie d'un mode de vie sain et actif.
Une étude publiée cette année, par exemple, a révélé que les personnes qui consomment de la marijuana ne sont pas plus ou moins susceptibles d'être physiquement actives par rapport aux non-consommateurs, mais elles ont tendance à privilégier l'exercice léger ou modéré, ce qui suggère que « le cannabis peut influencer l'expérience subjective ».
De même, une étude de 2024 a révélé que les adultes jeunes et d’âge moyen n’étaient ni plus sédentaires ni plus intensément actifs après avoir consommé du cannabis. En fait, la consommation récente de marijuana était associée à une « augmentation marginale » de l’exercice léger.
« Nos résultats fournissent des preuves contre les inquiétudes existantes selon lesquelles la consommation de cannabis favorise de manière indépendante un comportement sédentaire et diminue l'activité physique », ont écrit les auteurs de cet article, ajoutant que « l'archétype stéréotypé du 'stoner paresseux' historiquement décrit avec la consommation chronique de cannabis ne reconnaît pas les diverses utilisations du cannabis aujourd'hui. «
Une autre étude a montré que le CBD, un composant non intoxicant de la marijuana, possède des « propriétés potentiellement améliorant la performance » pour les athlètes et peut servir d’outil efficace de récupération après l’exercice.
Une étude publiée en 2023 a lié séparément la consommation de marijuana à un « high du coureur » accru et à une diminution de la douleur pendant l'exercice. Les participants ont ressenti « moins d’affects négatifs, de plus grands sentiments d’affect positif, de tranquillité, de plaisir et de dissociation, et davantage de symptômes élevés de coureur pendant leurs courses avec du cannabis (par rapport aux non-cannabis) », selon ces résultats.
Et en 2021, des chercheurs ont découvert que les consommateurs fréquents de marijuana sont en fait plus susceptibles d’être physiquement actifs que leurs homologues qui n’en consomment pas.
Une autre étude, réalisée en 2019, a révélé que les personnes qui consomment du cannabis pour améliorer leur entraînement ont tendance à faire une quantité d’exercice plus saine. L’étude a également conclu que consommer avant ou après l’exercice améliorait l’expérience et aidait à la récupération.
Parallèlement, une récente étude financée par le gouvernement fédéral a remis en question un stéréotype de longue date selon lequel les fringales de marijuana conduisent à l'obésité chez les fumeurs paresseux, révélant que l'extrait entier de cannabis est lié à la fois à la perte de poids et à la réduction du risque de diabète.
Une étude publiée l’année dernière sur l’utilisation de composants de marijuana pour aider à perdre du poids a révélé que l’utilisation d’un produit combiné contenant les cannabinoïdes THCV et CBD « était associée à une perte de poids statistiquement significative », ainsi qu’à une taille plus fine, une pression artérielle plus basse et une diminution du cholestérol.
Une étude distincte réalisée en 2024 a révélé que les consommateurs réguliers de marijuana étaient moins susceptibles d'être obèses que les personnes qui n'en consomment pas. En fait, l’analyse a montré une « relation dose-réponse entre la consommation de marijuana et (l’indice de masse corporelle), plus la classification de l’IMC est basse, plus la consommation de marijuana est élevée ».
Les personnes ayant consommé du cannabis au cours du mois précédent étaient « 31 % moins susceptibles d’être obèses que les non-utilisateurs, après ajustement », indique l’étude, tandis que « les consommateurs quotidiens de marijuana ont 32 % moins de risques d’être obèses que les non-utilisateurs ».
Des recherches supplémentaires publiées en 2020 ont révélé que « par rapport aux adultes plus âgés non consommateurs, les consommateurs de cannabis chez les adultes plus âgés avaient un (indice de masse corporelle) plus faible au début d’une étude d’intervention en matière d’exercice, pratiquaient plus de jours d’exercice hebdomadaires pendant l’intervention et se livraient à davantage d’activités liées à l’exercice à la fin de l’intervention. »
