Autrefois connu uniquement des moines et des anciens guérisseurs chinois, Ganoderma Lucidum – mieux connu sous le nom de Reishi Mushroom – trouve maintenant sa place dans la vie des Irlandais modernes.
Connu depuis des siècles comme le Champignon d'immortalitéReishi a un héritage vaste et riche à la fois culturellement et médicinal. Aujourd'hui, il jouit d'un renouveau à travers l'Europe, en particulier en Irlande, où l'intérêt pour les champignons fonctionnels augmente parallèlement à la demande de solutions naturelles au stress, à la santé du sommeil et au soutien du système immunitaire.
Mais qu'est-ce qui rend Reishi si spécial? Pourquoi est-ce soudainement sur le radar des consommateurs soucieux de la santé (en particulier des femmes) et des biohackers qui ne veulent plus se tourner vers les produits pharmaceutiques pour des solutions de santé? Et que dit vraiment la science de ce champignon fascinant? Découvons.
Comment les gens utilisent Reishi en Irlande et pourquoi les femmes ouvrent la voie
Reishi devient un supplément incontournable pour de nombreux consommateurs de bien-être irlandais, mais ce qui est particulièrement intéressant, c'est sa popularité croissante chez les femmes.
Nous avons parlé aux gens derrière le Dr Mush Me, et alors que les gens de tous les modes de vie incorporent ce champignon fonctionnel dans leurs routines, de plus en plus de femmes irlandaises se tournent vers Reishi pour un soutien dans les domaines qui sont particulièrement pertinents pour leur santé.
Pour beaucoup, c'est la combinaison du soutien aux hormones naturelles, du soulagement du stress et de l'amélioration du sommeil qui rend Reishi si attrayant.
Les femmes jonglent avec des carrières, des rôles de soins et les exigences physiques des changements hormonaux – que ce soit pendant les menstruations, la périménopause ou la ménopause – recherchent des alternatives aux solutions pharmaceutiques et constatant que Reishi offre un soutien doux à long terme.
Dans toute l'Irlande, Reishi est couramment utilisé pour:
- Équilibre hormonal et soutien à l'humeur: en particulier autour des cycles menstruels ou pendant la transition vers la ménopause.
- Soulagement du stress: Souvent pour ceux qui gèrent de multiples responsabilités à travers le travail et la vie familiale.
- Mieux sommeil: sans le grogginess associé aux sédatifs ou à l'entrée en vente libre
- Soutien immunitaire: en particulier pendant les changements saisonniers, après la maladie ou pendant les périodes de stress élevé.
- Santé générale: santé mentale générale et résilience émotionnelle dans le cadre d'une routine de bien-être holistique.
Bien que les expériences individuelles varient, une tendance notable a émergé que les femmes achètent non seulement des reishi plus souvent, mais aussi de signaler des résultats particulièrement forts.
Comment Reishi soutient le corps
Santé immunitaire
Le bénéfice de santé le plus connu de Reishi est son potentiel pour soutenir le système immunitaire en aidant à équilibrer – et non à surstimuler – les réponses immunitaires. Cette qualité est particulièrement précieuse en période de fluctuation hormonale lorsque la sensibilité immunitaire peut changer.
Une étude de 2018 dans Frontiers in Pharmacology a révélé que les composés de Reishi amélioraient l'immunité innée et adaptative, aidant le corps à s'adapter plus efficacement au stress et à la maladie.1
Stress et bien-être émotionnel
Reishi est considéré comme un adaptogène, ce qui signifie qu'il aide à réguler la réponse au stress du corps au fil du temps. Cela le rend particulièrement utile pour les femmes qui éprouvent des sautes d'humeur hormonales, de l'épuisement professionnel ou de l'anxiété.
Une petite étude pilote impliquant des survivants du cancer du sein a montré que la supplémentation en reishi était associée à des réductions significatives de la fatigue, de l'anxiété et de la dépression.2 Bien que d'autres données cliniques soient nécessaires, de nombreuses femmes déclarent se sentir plus équilibrées émotionnellement et résilientes après une utilisation cohérente de ce champignon nootrope.
Sommeil et soutien au système nerveux
Traditionnellement utilisé en médecine chinoise pour calmer le «shen» ou l'esprit, Reishi a des qualités de sédatif qui peuvent aider à soulager le système nerveux.
Une étude animale de 2012 en phytomédecine a démontré que la capacité de Reishi à prolonger le temps de sommeil et à améliorer les cycles de sommeil non REM, ce qui peut expliquer pourquoi tant d'utilisateurs le trouvent utile pour s'endormir et rester endormi – en particulier pendant les changements hormonaux qui perturbent le repos.3
Reishi en Irlande: un mouvement croissant
En Irlande, Reishi bénéficie d'une renaissance parmi les personnes intéressées par les alternatives de santé naturelle, les soins préventifs et la médecine à base de plantes.
Les consommateurs deviennent de plus en plus curieux des champignons médicinaux et fonctionnels et reconnaissent que tous les champignons ne tombent pas dans la catégorie psychédélique ou culinaire.
Les champignons fonctionnels ou nootropes comme Reishi, Lion's Mane et Cordyceps entrent dans les conversations grand public. Des magasins de santé aux podcasts de bien-être, l'intérêt pour le potentiel holistique des champignons s'épanouit.
Sur le marché des suppléments irlandais, Reishi est pleinement légal et classé comme un complément alimentaire en vertu de la réglementation de l'UE, à condition qu'il ne contient aucun composé psychoactif et suit les normes de sécurité alimentaire.
Il est généralement vendu comme une teinture, une capsule ou un extrait en poudre et est généralement combiné avec d'autres adaptogènes ou nootropes.
Le point de vue de l'UE: intérêt nutritionnel et réglementation
À travers l'UE, Reishi n'est pas classé comme un nouveau aliment, car son utilisation est antérieure au seuil de 1997 pour la classification nouvelle. Cela a permis aux produits Reishi de croître régulièrement sur le marché européen.
Alors que la réglementation varie légèrement entre les États membres, le reishi est généralement accepté comme un supplément naturel et naturel sans substance contrôlée.
Cela dit, les réclamations de produits restent étroitement réglementées. Les entreprises doivent éviter les allégations de santé non approuvées, ce qui signifie que l'éducation des consommateurs par le contenu et la transparence joue ici un rôle clé.
Un champignon royal avec des racines anciennes
L'utilisation de Reishi peut être retracée sur 2 000 ans en médecine traditionnelle chinoise, où elle était associée à la longévité, à la vitalité et à la force spirituelle. Les textes anciens décrivent Reishi comme un tonique pour les «jeunes éternels», réservés uniquement aux empereurs et aux sages.
Il a gagné le nom Champignon d'immortalité Non pas parce qu'il promettait l'immortalité littérale, comme beaucoup de gens peuvent le penser, mais parce qu'il était censé soutenir la capacité naturelle du corps à résister aux maladies, à réduire le stress et à restaurer l'équilibre en interne.
Contrairement aux champignons culinaires, Reishi est dur et boisé. Il est consommé aujourd'hui comme extrait, thé, capsule ou teinture, offrant un mélange complexe de composés bioactifs, y compris des triterpénoïdes, des polysaccharides et des bêta-glucanes. Tous ont été liés à divers avantages physiologiques.
Saviez-vous?
- Les champignons de reishi poussent sur des arbres en bois dur et sont naturellement rares dans la nature. La plupart des reishi utilisés dans les suppléments sont désormais cultivés durablement. Optez pour ceux qui sont proches de chez vous et cultivez organiquement en Europe plutôt que expédiés d'Asie.
- Au Japon, Reishi est connu sous le nom de «mannentake», ce qui signifie «10 000 champignons».
- Le goût amer de Reishi provient de ses triterpènes – il est jugé que cela soutienne la fonction hépatique et réduit l'inflammation.
Reishi vaut-il la peine d'être exploré?
Surnom de Reishi, le Champignon d'immortalitéparle plus que sa réputation de longue date en médecine ancienne. Aujourd'hui, ce champignon adaptogène devient un symbole de la vie holistique et équilibrée en Irlande, en particulier pour les femmes.
Son soutien à l'immunité, à la résilience et au repos correspond bien à l'état d'esprit moderne, où la vitalité à long terme est valorisée par rapport aux correctifs rapides.
Alors que les consommateurs irlandais deviennent plus curieux et prudents sur ce qu'ils ont mis dans leur corps, Reishi offre une option fondée sur la recherche dans l'espace des champignons fonctionnels.
Bien qu'il ne vous accorde pas vie éternellecela peut vous aider à mieux vivre, et avec plus d'équilibre interne qu'auparavant.
Références
- Batra, P., Sharma, AK et Khajuria, R. (2013). « Ganoderma lucidum: un puissant macrofungus pharmacologique. » Biotechnologie pharmaceutique actuelle, 14 (9), 885–892.
- Zhao, J., et al. (2012). «Effets des polysaccharides de Ganoderma lucidum sur la fatigue et la dépression chez les survivants du cancer du sein.» Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves, 2012.
- Yin, J., et al. (2012). « Effet hypnotique de Ganoderma lucidum chez la souris. » Phytomedicine, 19 (11), 952–956.
