Dans la dernière revue Cochrane, des preuves montrent que les cigarettes électroniques à la nicotine sont plus efficaces que la thérapie de remplacement de la nicotine traditionnelle pour aider les gens à arrêter de fumer.
Les chercheurs dirigés par le Université d’Oxford, et financé par Cancer Research UK, trouvent des preuves solides que les e-cigarettes aident les gens à arrêter de fumer mieux que la thérapie de remplacement de la nicotine traditionnelle, comme les patchs et la gomme.
Le tabagisme est un fardeau important pour la santé mondiale. Les chiffres ont montré qu’en 2020, 22,3 % de la population mondiale consommaient du tabac, malgré ses effets mortels. En arrêtant de fumer en utilisant des méthodes naturelles, une thérapie de remplacement de la nicotine ou des cigarettes électroniques, réduit le risque de cancer du poumon, de crises cardiaques et de nombreuses autres maladies.
Le document complet se trouve dans la bibliothèque Cochrane.
Qu’est-ce que la cigarette électronique et la thérapie de remplacement de la nicotine ?
Les cigarettes électroniques, également connues sous le nom de vape, chauffent les liquides avec de la nicotine et des arômes, permettant à l’utilisateur de « vapoter » la nicotine au lieu de fumer. Ils sont rapidement devenus une méthode populaire pour arrêter de fumer car ils sont moins nocifs et sont strictement réglementés en matière de sécurité et de qualité.
Alternativement, la thérapie de remplacement de la nicotine remplace la source de nicotine pour « remplacer » la nicotine des cigarettes. Les options comprennent la gomme à la nicotine, les minis, le vaporisateur nasal, le timbre inhalateur et bien d’autres.
Les cigarettes électroniques sont une option plus efficace pour arrêter de fumer
Les preuves ont montré avec une grande certitude que les gens sont plus susceptibles d’arrêter de fumer pendant au moins six mois en utilisant des cigarettes électroniques à la nicotine qu’en utilisant une thérapie de remplacement de la nicotine. Les preuves suggèrent également que les vapos à la nicotine avaient des taux d’abandon plus élevés que les cigarettes électroniques sans nicotine ou sans intervention de tabagisme, mais moins de données ont été trouvées à l’appui. La revue Cochrane comprend 78 études avec plus de 22 000 participants.
De plus, les chercheurs ont découvert que si six personnes sur 100 arrêtaient d’utiliser une thérapie de remplacement de la nicotine, huit à 12 arrêteraient d’utiliser des cigarettes électroniques contenant de la nicotine.
Le Dr Jamie Hartmann-Boyce, professeur agrégé au Nuffield Department of Primary Care Health Sciences d’Oxford, rédacteur en chef du Cochrane Tobacco Addiction Group et auteur de la nouvelle publication, a déclaré : « Les cigarettes électroniques ont généré beaucoup d’incompréhension tant dans le domaine de la santé publique communauté et la presse populaire depuis leur introduction il y a plus de dix ans. Ces malentendus découragent certaines personnes d’utiliser la cigarette électronique comme outil pour arrêter de fumer. Heureusement, de plus en plus de preuves émergent et apportent plus de clarté. Avec le soutien de Cancer Research UK, nous recherchons de nouvelles preuves chaque mois dans le cadre d’une revue systématique en cours. Nous identifions et combinons les preuves les plus solides issues des études scientifiques les plus fiables actuellement disponibles.
Dans les études comparant les cigarettes électroniques à la nicotine à la thérapie de remplacement de la nicotine, les effets secondaires importants étaient rares.
Le Dr Nicola Lindson, chargée de cours de recherche universitaire au Nuffield Department of Primary Care Health Sciences d’Oxford, rédactrice en chef du Cochrane Tobacco Addiction Group et auteur de la publication, a déclaré : « Les cigarettes électroniques ne brûlent pas le tabac et, en tant que telles, elles n’exposent pas les utilisateurs à le même mélange complexe de produits chimiques qui causent des maladies chez les personnes qui fument des cigarettes conventionnelles. Les cigarettes électroniques ne sont pas sans risque et ne doivent pas être utilisées par des personnes qui ne fument pas ou qui ne sont pas à risque de fumer. Cependant, les preuves montrent que les cigarettes électroniques à la nicotine ne comportent qu’une petite fraction du risque de fumer. Dans notre revue, nous n’avons trouvé aucune preuve de dommages substantiels causés par les cigarettes électroniques contenant de la nicotine lorsqu’elles sont utilisées pour arrêter de fumer. Cependant, en raison du petit nombre d’études et du manque de données sur l’utilisation à long terme de cigarettes électroniques contenant de la nicotine – utilisation sur plus de deux ans – des questions subsistent sur les effets à long terme.
« Pour la première fois, cela nous a donné des preuves de haute certitude que les cigarettes électroniques sont encore plus efficaces pour aider les gens à arrêter de fumer que les thérapies traditionnelles de remplacement de la nicotine, comme les patchs ou les gommes. »
Les chercheurs ont conclu que davantage de preuves, en particulier sur les effets des nouvelles e-cigarettes avec une meilleure libération de nicotine que les plus anciennes, sont nécessaires.
