Quatre heures d’activité physique légère peuvent réduire les symptômes de l’hémorragie cérébrale intracérébrale, selon une étude de l’Université de Göteborg.
L’hémorragie cérébrale intracérébrale est le type d’accident vasculaire cérébral le plus grave et il existe très peu d’options de traitement pour cette maladie. Environ un accident vasculaire cérébral sur dix est causé par une hémorragie cérébrale intracérébrale.
La maladie est causée par un saignement dans le tissu cérébral, avec un risque élevé de décès et d’invalidité. Les symptômes courants d’un accident vasculaire cérébral comprennent la paralysie, des troubles de l’élocution, une perte de vision, des étourdissements avec des difficultés d’équilibre, des maux de tête sévères et une perte de conscience.
La nouvelle étude de chercheurs du Académie Sahlgrenska de l’Université de Göteborg a trouvé un lien clair entre l’activité physique et la protection contre les symptômes graves d’une hémorragie cérébrale intracérébrale.
L’étude a été publiée dans la revue Neurologie.
La marche et le vélo peuvent avoir des effets positifs
Les résultats ont montré que les personnes qui pratiquaient une activité physique légère, comme la marche ou le vélo pendant au moins quatre heures par semaine, avaient une probabilité 3,5 fois plus élevée de présenter des symptômes légers à la suite d’une hémorragie cérébrale intracérébrale. Les personnes qui faisaient de l’exercice régulièrement avaient deux fois plus de chances de survivre cinq ans après l’hémorragie.
« Il s’agit de la première étude qui examine la relation entre l’activité physique, les symptômes aigus d’AVC et la mort après une hémorragie intracérébrale. Les résultats montrent qu’une activité physique légère, comme marcher ou faire du vélo pendant au moins 35 minutes par jour, réduit considérablement la probabilité de symptômes graves et de décès après une hémorragie intracérébrale », a déclaré Adam Viktorisson, premier auteur de l’étude et doctorant en Neurosciences cliniques à l’Académie Sahlgrenska.
L’équipe de recherche a analysé tous les patients traités pour une hémorragie intracérébrale à l’hôpital universitaire de Sahlgrenska entre 2014 et 2019.
Au total, 763 personnes souffrant d’hémorragie intracérébrale et un groupe de comparaison de 4 425 personnes ayant subi un AVC ischémique (infarctus cérébral) ont été inclus dans l’étude. L’âge moyen des participants était de 73 ans, et un nombre pair d’hommes et de femmes ont été inclus
L’exercice améliore les taux de survie après une hémorragie cérébrale
La moitié des patients ont déclaré qu’ils étaient inactifs avant leur hémorragie cérébrale intracérébrale, un sur trois pratiquait une activité physique légère et moins d’un sur 20 faisait de l’exercice régulièrement.
L’activité physique n’est pas synonyme d’exercice. Faire de l’exercice signifie des activités physiques structurées et répétitives faites pour renforcer les muscles ou améliorer la condition physique », a déclaré Viktorisson.
« L’activité physique peut consister à se rendre au travail à pied ou à se rendre au magasin. Il est remarquable que même une activité physique légère semble faire une grande différence. Cependant, l’étude est basée sur une population âgée, pour qui même des activités physiques légères peuvent être éprouvantes », a-t-il ajouté.
Les chercheurs se sont appuyés sur les données de plusieurs registres suédois : le registre local des accidents vasculaires cérébraux de l’hôpital universitaire Sahlgrenska (Väststroke), le registre national des accidents vasculaires cérébraux (Riksstroke), le registre statistique suédois, le registre national suédois des patients et le registre des causes de décès. Le suivi de la mortalité s’est poursuivi jusqu’en octobre 2021.
Le taux de survie à cinq ans était 73 % chez ceux qui étaient physiquement actifs avant l’hémorragie, contre 33 % chez ceux qui n’étaient pas physiquement actifs.
Notamment, ceux qui étaient physiquement actifs mais souffraient de comorbidité sévère avaient des taux de survie plus élevés, par rapport à ceux qui étaient inactifs mais en bonne santé.
« Espérons que cette étude puisse encourager les gens à être plus actifs physiquement. Cela réduirait le nombre de patients gravement blessés et leur donnerait une meilleure qualité de vie, tout en allégeant le fardeau du système de santé », a déclaré la dernière auteure, la professeure Katharina Stibrant Sunnerhagen.
