Désintoxication du THC : Conseils pour éliminer les mauvaises herbes de votre système

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Comment se désintoxiquer de l’herbe

Alors, le temps est venu pour une cure de désintoxication au THC. Peut-être avez-vous besoin de passer un test de dépistage de drogue pour un nouvel emploi, ou peut-être avez-vous décidé de faire une pause T (pause de tolérance) et souhaitez éliminer les mauvaises herbes de votre système avant de recommencer. Voici comment réinitialiser efficacement.

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Qu’est-ce qu’une détox THC ?

Une désintoxication au THC est le processus d’élimination de tout cannabis résiduel du corps et de ses systèmes qui peut s’accumuler avec une utilisation régulière. En s’abstenant de consommer du cannabis pendant un certain temps, le corps élimine tous les cannabinoïdes et terpènes de son système. Les métabolites du THC peuvent persister jusqu’à 30 jours après l’inhalation ou l’ingestion, alors ne vous attendez pas à ce que tout disparaisse en une journée.

Ce processus de désintoxication des mauvaises herbes peut être facile pour certaines personnes et difficile pour d’autres. La durée de chaque désintoxication au THC dépend souvent de la quantité et de la régularité de votre consommation de cannabis. Que vous utilisiez ou non du cannabis à des fins médicales et les symptômes qu’il aide à traiter auront également un impact sur la désintoxication. Pour les gros consommateurs et/ou médicaux en particulier, le processus de désintoxication de la marijuana peut donner lieu à des symptômes désagréables, notamment :

• Irritabilité
• Maux de tête
• Dépression
• Anxiété
• Diminution de l’appétit
• Insomnie

Les professionnels se demandent si ces effets de désintoxication de la marijuana peuvent ou non être considérés comme des symptômes de sevrage, ou plutôt simplement comme le résultat de l’arrêt d’un médicament qui aidait autrefois à soulager les symptômes. Le cannabis n’est pas considéré comme addictif comme d’autres substances répertoriées, mais certains peuvent développer des troubles liés à l’usage du cannabis.

Comment éliminer les mauvaises herbes de votre système

Il existe de nombreuses façons de se désintoxiquer du cannabis. La plupart impliquent des pratiques de bien-être qui non seulement vous aident à vous désintoxiquer, mais améliorent également la santé globale de votre corps.

Comment passer un test de dépistage de drogue et désintoxiquer naturellement les mauvaises herbes

La meilleure méthode de désintoxication des mauvaises herbes ? Un nettoyage naturel. Bien que cela prenne du temps, jusqu’à six semaines, cela reste la méthode la plus complète et la plus efficace pour éliminer les mauvaises herbes de votre système.

La plupart de ces méthodes fonctionnent en conjonction les unes avec les autres et toutes sont bénéfiques pour le corps. Considérez les stratégies suivantes pour une expérience de désintoxication de la marijuana entièrement naturelle.

1. S’abstenir de THC

C’est assez évident, mais pour se désintoxiquer de la marijuana, arrêtez toute consommation de cannabis. Que vous choisissiez de vous lancer dans la dinde froide ou de vous y mettre doucement, le processus de désintoxication du THC ne peut pas vraiment commencer tant que le cannabis n’est pas complètement hors de propos.

2. Exercice

Lève-toi et bouge ! Notre corps stocke le THC dans les cellules graisseuses – moins de cellules signifie moins de restes de THC. Les exercices physiques tels que le cardio et la musculation aident à brûler les graisses et à augmenter le métabolisme, accélérant ainsi le processus de désintoxication des mauvaises herbes.

Un bonus heureux à l’exercice sera une augmentation de la production d’anandamide, la molécule naturelle du «bonheur» du corps. Si vous avez déjà ressenti un « high du coureur », vous connaissez la sensation euphorique procurée par cet endocannabinoïde.

L’exercice aidera à réduire les cannabinoïdes détectables dans votre corps tout en lissant la transition pour que les endocannabinoïdes, que notre corps produit naturellement, prennent le relais.

3. Buvez de l’eau

Buvez beaucoup d’eau pendant cette période pour aider à nettoyer le corps et à expulser les toxines. Nous avons besoin d’eau pour maintenir toutes sortes de fonctions corporelles, pas seulement pour la désintoxication, y compris fonction des organes et immunité. Mais n’en faites pas trop – boire des quantités excessives n’accélérera pas le processus.

4. Adoptez une alimentation saine

Évitez les aliments riches en sodium, sucre, et de la graisse pour aider à se désintoxiquer des mauvaises herbes. Ces types d’aliments, tels que la viande rouge et la malbouffe, augmentent la rétention d’eau et ralentissent votre métabolisme, ce qui s’oppose directement à la capacité du corps à éliminer les métabolites du THC. Au lieu de cela, optez pour une alimentation saine et nutritive composée de légumes, de viandes maigres, de fruits et de beaucoup de légumes-feuilles.

Beaucoup légumes verts augmenter le métabolisme car ils contiennent du fer et d’autres vitamines essentielles. Incorporez plus d’épinards, de chou frisé et d’autres légumes dans votre alimentation pour faciliter le processus de rinçage de votre système.

Les fibres saines seront également bénéfiques pendant cette période : les haricots, les légumineuses, les cacahuètes, le blé entier non enrichi et d’autres bonnes fibres donnent un coup de pouce supplémentaire. Ces aliments de désintoxication clés aideront également à stabiliser votre humeur et votre sommeil, aidant ainsi à atténuer les éventuels symptômes négatifs.

5. Buvez plus de thé

Optez pour des thés riches en antioxydants ou des thés nettoyants pour le foie comme le pissenlit ou le chardon-Marie. C’est une façon simple et agréable d’aider le corps avec le processus de désintoxication de la marijuana.

5. Prenez soin de votre santé mentale

Une désintoxication peut exacerber les émotions négatives. N’oubliez pas d’être doux avec vous-même et de prendre soin de votre santé mentale.

Cela peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Pour certains, l’exercice, le yoga et la méditation peuvent aider à stabiliser l’humeur. Pour d’autres, cela peut signifier mettre moins sur votre assiette métaphorique et permettre au temps de désintoxication de la marijuana d’être une vacance loin des stress et des agitations typiques.

Envisagez de profiter de ressources telles que la thérapie, si elles sont accessibles. Quelle que soit la raison, soyez gentil avec vous-même pendant une cure de désintoxication au THC.

7. Prenez soin de vous

Considérez l’expérience de désintoxication au cannabis comme une occasion de vous enregistrer et de prendre soin de vous. Abordez cette période comme des vacances et donnez-vous la permission de vous inquiéter moins et de vous faire dorloter davantage.

Achetez une bombe de bain fantaisie et prenez un bain relaxant, passez plus de temps avec des amis proches, visitez vos parcs ou centres naturels préférés pour des pique-niques ou des promenades légères, jardinez, lisez, dansez ou prenez un instrument. Quelles que soient les habitudes saines qui vous rendent heureux, donnez-vous maintenant la permission d’en profiter pleinement.

Combien de temps faut-il pour se désintoxiquer de l’herbe ?

Même après avoir terminé un régime de désintoxication de la marijuana, le THC peut rester détectable dans l’urine pendant quelques jours à un mois complet. Les tests d’urine, de sang, de cheveux et de salive peuvent tous être testés pour le THC, mais la plupart des tests sont effectués sur l’urine.

La durée de séjour de l’herbe dans votre système dépend de nombreux facteurs :

• Combien de THC vous consommez régulièrement
• Combien de graisse corporelle vous avez
• Votre taux de métabolisme
• Exercice et habitudes alimentaires

Les personnes qui fument moins, font plus d’exercice, ont un métabolisme plus élevé et ont moins de graisse corporelle peuvent éliminer rapidement le THC de leur système.

N’importe qui peut augmenter la vitesse à laquelle le THC quitte son corps en mangeant sainement, en faisant de l’exercice et en buvant beaucoup d’eau.

Quel est le moyen le plus rapide de se désintoxiquer pour un test de dépistage de drogue ?

Maintenant qu’on sait quoi fait fonctionnent pour les désintoxications au THC, examinons ce qui ne fonctionne pas.

La plupart des méthodes de désintoxication rapide du THC sont basées sur des mythes et ne doivent pas être considérées comme fiables. Ne faites pas défaut à des méthodes douteuses et peu fiables pour la désintoxication. Si vous vous demandez comment passer un test de dépistage du cannabis sans faire une pause de tolérance, rappelez-vous que la désintoxication du cannabis est un long processus. Aucune vitamine, jus, thé ou produit chimique n’éliminera comme par magie l’herbe de votre système du jour au lendemain ou en peu de temps.

Malheureusement, il n’y a pas de solution rapide pour éliminer les mauvaises herbes de votre système. Les informations superposées abondent qui ne montreront pas de résultats. Voici quelques exemples de méthodes de désintoxication « rapides » défectueuses du THC à éviter :

Jus de cranberry

De nombreux sites Web louent le jus de canneberge pour aider le foie et les reins à éliminer les toxines. Bien que le jus de canneberge contienne de nombreux antioxydants, il ne nettoiera pas réellement le corps du THC – même si un test d’urine est négatif, le THC est toujours présent via d’autres tests.

Vinaigre

Le vinaigre a de nombreux avantages pour la santé et des prébiotiques qui aident à la digestion. Mais comme le jus de canneberge, il ne nettoiera pas réellement votre corps du THC.

Niacine

Il y a aucune preuve scientifique cela prouve que l’utilisation de la niacine pour éliminer le THC de votre système fonctionne.

Boissons et kits détox THC

Les produits suivants ne visent pas tous spécifiquement à éliminer le THC, mais aident plutôt à détoxifier le corps en général en éliminant les impuretés et les toxines. Certains d’entre eux peuvent être utilisés en conjonction avec des méthodes de désintoxication naturelles.

Remarque : Nous n’avons pas testé ces produits et ne pouvons garantir leur efficacité à réduire le THC et les métabolites du THC. Utilisez-les à votre propre discrétion.

Sources

Remarque : cet article n’a pas été révisé par un professionnel de la santé. Veuillez consulter votre médecin traitant pour plus d’informations.